Kohlenhydrate werden in deinem Körper zu Energie umgewandelt
Nimmst du mehr Kohlenhydrate zu dir als dein Körper an Energie benötigt "speichert" er diese in Form von Fett
Natürlich wird durch die Einnahme von Fett auch Körperfett gebildet :)
Abgebaut wird Körperfett durch den verbrauch von Energie über der eigenen vorhandenen Energiegrenze. Kommt dein Körper an diese Grenze löst er seine Reserven ( Fett) auf um neue Energie zu gewinnen.