melani123 03.01.2013, 18:41 Trainingsplan für einen jungen Hallo, ich bin 14 jahre alt und bin ein junge, bitte sagt mir einen traininsplan für ein gutes sixpack(wie oft ich trainieren muss, welche übungen schwer sind). Ich hänge noch ein bild ran damit ihr mir besser helfen könnt , danke!! ...zum Beitrag Antwort von Capriseee 03.01.2013, 18:42 Hallo Im Fitnesstudio gibts mehr ;) LG ...zur Antwort