Habe vor einer weile ein wenig meine ernährung geändert damit ich abnehmen kann. Habe auf Obst und Vollkornbrötchen statt süßem und Fertiggerichten umgestellt jedoch würde ich gerne wissen ob ich mir auch etwas gönnen darf zB. Eine Packung Tortillia Chips mit einem Glas Salsa oder zB. eine Tüte Gummibären. Würde es auch auf zB. 2-3 Tage aufteilen, finde es jedoch sehr schwer auf komplett alles zu verzichten da so ein von 0 auf 100 umstieg doch schon ziemlich an den Nerven zerrt. Hoffe auf hilfreiche Antworten und schonmal danke im Vorraus. :)