Wenn du oft Kopfschmerzen hast, die stärker sind und für eine längere Zeit bestehen, solltest du vielleicht mal zum Arzt gehen. Es ist gut möglich, dass du Migräne hast.
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Du musst dir unbedingt professionelle Hilfe von einem Psychologen holen, der wird dir helfen, wieder die schönen Dinge im Leben zu sehen.
Alles wird besser werden! Bleib zuversichtlich!
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Wie schon gesagt wurde: Sport in einer Gruppe ist eine sehr gute Idee. Du lernst nette neue Leute kennen und wirst abgelenkt. Sport tut gut, egal welcher! Außerdem ist es gut, wenn du dich jemandem anvertraust und darüber sprichst.
Ich bin mir sicher, du schaffst es aus dieser schwierigen Phase heraus! Alles Gute!