Ich würde sagen, eigenes Handy nehmen und nette Musik zum schlafen an, wenn es nicht da ist, dann weißt du wer der Übeltäter ist! Schlaf gut!

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Wie kann ich Hilfe kriegen ohne dass es jemand erfährt?

Hallo,ich bin 14 und ich habe seit ein paar Jahren seelische Probleme:als ich 3 Jahre alt war haben sich meine eltern getrennt was wahrscheinlich auch gut war denn mein Vater ist manchmal sehr aggressiv und kindisch.Ich habe bei meiner Oma gelebt und bin nur an den Wochenenden zu meiner Mutter was für mich sehr schlimm war (ich hatte wenigstens meinen 1 Jahr jüngeren Bruder) jedenfalls habe ich viel geweint und wenn ich bei meinem Vater war hat er mich und meinen Bruder aus den banalsten gründen geschlagen und angeschrien,er hat getrunken und geraucht und über meine Mutter gelästert aber dass schlimmste war das ich tatenlos zusehen musste wie er meinen Bruder schlug und anbrüllte nur weil er Hunger hatte. Mit 6 Jahren sind wir umgezogen und ich habe bis jetzt bei meiner Mutter gelebt ich habe Schule gewechselt und lebe jetzt wieder bei meiner Oma in der Schule lief es für mich noch nie gut in den ersten Jahren in der Schule wurde ich gemobbt und in der 7. klasse habe ich an eine andere Schule gewechselt (nicht wegen dem Mobbing das hörte ungefähr in der 4. klasse auf) als ich Schule gewechselt habe ging es nur noch Berg ab ich habe nur geschwänzt und nichts gemacht und jetzt bin ich wie gesagt an einer neuen Schule bei meiner Oma. Ich fühle mich oft sehr leer und kaputt ich fühle mich hässlich und fett ich Ritze mich ab und zu und kürzlich hat mich meine Mutter geschlagen,nicht fest und es hat ihr auch wahnsinnig leid getan aber es war das schlimmste was mir meine Mutter jeh angetan hat es war ein schreckliches Gefühl auch wenn sie es nur getan hat weil ich mich mit meinem Bruder geschlagen habe und sie gerade mit meiner krebskranken Tante telefoniert hat was mich auch fertig macht,letztes Jahr kurz vor Weihnachten ist mein Opa an einem Tumor gestorben und meine Oma hatte Krebs und meine kleine Cousine hatte ebenfalls einen Tumor und mein anderer Opa ist durch einen natürlichen Tod gestorben.Ich denke oft über selbstmord nach und ich bringe mich nur nicht um weil ich meine Brüder nicht enttäuschen will. Meine Krankenkasse zahlt erst in einem Jahr wieder die Therapie und ich will nicht dass meine Mutter mit diesen Kosten belastet wird. Ich bin die abends immer am weinen und habe Angst (vor der Zukunft,Horrorfilmzeugs etc.) ich hoffe man hat den Text verstanden und ihr habt einen Rat für mich (wie ich mit meinen psychischen Problemen klar komme und wie ich das mit meinem Vater einrenke)

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Willst du vielleicht reden? Denn ohne das es jemand mitbekommt ist erst ab 15 oder 16 Angesagt denn da kannst zu ohne Einwilligung der Eltern zur Therapie... (Bei Redebedarf kannst du mir auf Kik schreiben (fals du hast) Name: pika.yuu) Stay Strong

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Depressionen, Oh dieses miese kleine... Weißt du es gibt ja ein Sprichwort "Ganz oder Garnicht" und sowas nicht das Leben zu genau, entweder ganz Glücklich oder Garnicht. Hab keine Angst vor dir, denn Angst tötet einen schneller als ein Schuss, genau in dein Herz. Rede mit jemandem, vertraue dich jemandem an wo du das Gefühl hast diese Person versteht dich. Wenn du niemanden findest kannst du gerne mit mir reden. Fals du Kik hast (App zum Schreiben wo man sich mit der E-Mail anmeldet) kannst du mir da schreiben (heiße da pika.yuu) Es wird alles gut *hug you* ~Leia

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Traumatische Erfahrungen sind nie leicht und alleine zu bewältigen umso weniger.... Wie die meisten schon gesagt haben, lass dir professionelle Hilfe suchen. Doch warum? Ganz einfach... Dein Gehirn versucht die negativen erinerung in etwas positives umzuwandeln, damit es dich nicht noch mehr belastet, denn das ist die schwachstelle des menschens, alleine kann er nicht mit solchen Erfahrungen umgehen und man spricht von einem Trauma.
Betroffene können verschiedene darauf reagieren, sozialer Rückzug, Depressionen, heul Anfälle usw. Oder halt wie bei dir, das verlangen Drogen zu nehmen oder sowas halt. Sprich mit jemandem, oder schreib auf was du fühlst! Du brauchst dich nicht zu schämen, denn dafür kannst du ja nichts. Dein Kopf braucht eine Löschtaste und die muss erst eingebaut werden...

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Kein Selbstwertgefühl, kann mich nicht leiden, was tun?

Ich fühle mich sehr unwohl in meinem eigenen Körper. Ich bin 18 Jahre alt und sehe aus wie 16. Wenn ich andere Mädchen in meinem Alter sehe, dann finde ich, das sie schon sehr viel älter aussehen, wie sie tatsächlich sind und sich auch schon reifer verhalten wie ich. Wenn ich ungeschminkt bin, sehe ich aus wie eine 12-jährige. Ich habe einige Rötungen und Pickel im Gesicht, habe sehr starke Augenringe. Wenn ich ungeschminkt bin, erkenne ich mich manchmal kaum wieder und fühle mich dann immer richtig doof wenn ich ehrlich bin. Ich habe einen Freund und habe starke Probleme deswegen mich vor ihm ungeschminkt zu zeigen. Und auch weil ich mich nicht selber akzeptieren kann, schäme ich mich manchmal richtig vor ihm. Ich verhalte mich nicht wie eine 18-jährige sondern eher wie 15 oder 16. Ich weiß, dass mein Freund mich so liebt wie ich bin und das ich vor ihm so sein kann wie ich bin und mich nicht verstellen brauch, aber ich habe das große Problem, mich immer mit anderen vergleichen zu müssen die besser aussehen als ich. Ich habe null Selbstbewusstsein und kann mich einfach nicht annehmen und das belastet mich wirklich jeden Tag, immer und immer wieder. Ich möchte das wirklich abstellen, ich möchte mich nicht vor meinem Freund schämen müssen. Ich möchte mich nicht immer mit anderen vergleichen, aber wenn ich ehrlich bin, weiß ich nicht so recht wie ich das schaffen soll und wollte euch deshalb nach Tipps fragen. Habt ihr auch manchmal so Phasen, wo ihr so absolut gar nicht mit euch zufrieden seit? Wenn ja, was macht ihr in solchen Phasen damit es euch besser geht?

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Hallo erstmal!
Ich kenne das und weiß wie mies es ist zu sehen, wie einfach alle besser sind. Aber im Grunde genommen sind sie es nicht, denn jeder Mensch ist wertvoll wie er ist, dass nur so vorab gesagt.
Und was du tun kannst? Schreib dir Dinge auf die du an dir schön findest, deine Stimme, ein Talent oder vielleicht auch das deine Haare in irgendeiner Art was schönes sind (bei mir das man die einfach ohne Haarspray sehr gut Style kann und die nicht immer machen was sie wollen), es gibt viele Dinge wo du dir nur drüber klar werden musst! Und sonst, such dir ein Hobby was dir Spaß macht, wo Leute sind die du magst.
Wegen den Augenringen, viel Schlaf und vielleicht Augenpads? Und bei den Pickeln, dein Arzt verschreibt dir bestimmt was und dann kannst du dich auch ohne Schminke schön finden!
Und eins noch am Schluss was einen vielleicht etwas beruhigt, die anderen Menschen... Die denken genau so und vergleichen sich mit dir und in ihrem Kopf gewinnst vielleicht du das ein oder andere Mal! C:
Liebe Grüße Leia ^~^

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