Hallo, ich bin 16 Jahre alt und mache Wöchentlich 2-3 mal Sport.

Ich habe mich dazu entschlossen einen Shake zu mir zunehmen um meinem Erfolge etwas zu verbessern.

Allerdings habe ich ein leichtes Untergewicht und für Muskelaufbau brauch man genug Kalorien, welches verbrannt wird.

Ist Untergewicht unvorteilhaft für Muskelaufbau also wäre ein ein normales Gewicht besser ?

Nun stellt sich für mich die Frage ob ein Shake mit Viel Protein und wenig Kalorien oder ein Shake mit Mehr Kalorien und weniger Protein besser ist.

Natürlich weiß ich das die Ernährung wichtiger ist und ich ernähre mich auch gesund. Schaffe es allerdings nicht meinen Kalorienbedarf zudecken.

Meine Kondomgröße liegt bei 52,5. Die meisten Marken verkaufen leider nur 53 bzw. 52 Kondome.

Kann es zu Problemen kommen, wenn das Kondom einen halben Milimeter von der Größe abweicht ?