Bei mir auch so

wahrscheinlich bist du einfach aufgeregt und hast Angst etwas falsches zu tun oder etwas peinlich es zu sagen, versuch dich zu entspannen und locker zu bleiben. Probiere es, bei Leuten die du nicht kennst mit Smalltalk und übe vielleicht sogar vor dem Spiegel mit dir selbst (klingt lächerlich hilft aber). Wenn du dich zum Beispiel nicht traust Leute in deiner Klasse anzusprechen weil du schüchtern bist, könntest du sie auch nach etwas fragen (z.B. nach dem Weg in einen Raum, oder ob sie dir bei den Hausaufgaben helfen können). Das ist z. B. in einer neuen Klasse praktisch.

Ich persönlich bin nicht schüchtern, aber ich kenne das von Freunden denen haben diese Sachen sehr weitergeholfen.

Hoffe ich konnte dir helfen