Ich bin 14 und wollte fragen ob man nach denn Fussball Training Proteinshake trinken kann also 2 mal in der woche und kann mit Eiweis shakes zunhemen Also Proteinshake

Bin 14 Jahre 1.76 cm Und bin Richtig schnell gewinnen Duelle Und komm meistens durch dribbling bin ich auch gut Ich habe einen Sehr Präzisen schuss und Bin Rechtsfuss links kann ich nicht so gut schiesen welche Position LM oder RM