Versuch dich zu entspannen. Schließe ab und nimm dir ruhe und Zeit dafür wo dich auch niemand stören kann. Dann nimm dir die Zeit und erforsche deinen Körper. Finde heraus was dir gefällt und worauf du stehst. Und spiele nicht sofort an deiner Klitoris oder deiner Vagina herum. Streichle dich erstmal an den Brüsten oder den Waden. Stell dir etwas vor oder suche dir etwas auf einigen Seiten online heraus.

Du kannst auch Hilfsmittel wie ein Kissen oder Kuscheltier, den Duschkopf oder andere sichere sachen die weder scharfkantig noch unsteril oder zumindest nichtsehr sauber sind.

Hab Spaß

Ist eine schwierige Situation... Die Sache würde ich auf jeden Fall versuchen friedlich aufzuklären. Schuld hat hier nicht wirklich jemand. Tiere bleiben Tiere egal wie gut erzogen und das sich der Hund zur wehr setzt ist verständlich aber nicht schön oder notwendig. Tiere haben nun mal auch wie viele Menschen nicht den Kodex der klügere gibt nach.

Wie gesagt geh zu deinen Nachbarn und schildere die Situation freundlich und entschuldige dich für die Überreaktion deines Hundes. Und versuche irgendwie einen Kompromiss zu finden. Sowas muss weder vor Gericht, noch muss böses Blut herschen.