Ich w 12 kann einfach nicht aufhören mich zu fingern...10-20mal täglich..ist das noch Normal?

Muss nicht unbedingt Liebeskummer sein, aber vermisst er mich auch/denkt an mich was auch immer oder ist ihm die Trennung komplett egal? Natürlich kann man das nicht sicher sagen aber vllt spricht ja jemand hier aus Erfahrung. (Trennungsgrund traue ich mich nicht zu fragen aber ich bin nicht fremdgegangen oder so und glaube auch nicht, dass ich ihn verletzt/etwas falsches getan/gesagt habe

Mein Freund ist im großen und ganzen ein .... Der mir meine ganze Würde genommen hat weil ich ihm vor Verliebtheit sobald er wieder nett war hinterhergerannt bin..meine Freundin hat ihn angeschrieben und um ein bisschen Ehre zurückzugewinnen wollen wir jetzt schauen wir dreist er ist und wie weit er gehen würde und sie baut gerade Kontakt mit ihm auf wir haben vor das dann am ende aufzulösen und beide mit ihm Schluss zu machen (falls es klappt das sie auch zsm kommen) wir wollen ihm halt "eine Lektion erteilen" und vllt wird er dann ja auch vorsichtiger und macht sowas nicht mehr so schnell...auf jeden Fall will ich mir nichts anmerken lassen und ihn weiterhin so behandeln wie vorher hat jmd Tipps wie ich die Wut ausschalten kann aber trz nicht wieder in ihn verliebt werde?