Ernähre dich proteinreich und erhöhe dein Tagesbedarf an Kalorien wenn du täglich sport machst. Es gibt ne super App die heißt myfitnesspal und die hat mir gut geholfen.

Für deine Größe und dein Alter sind das schon relativ wenig. Wenn du sport machst und so wenig Kalorien zu dir nimmst wirst warscheinlich relativ schnell abmagern. Würde dir empfehlen bisschen mehr zu essen vielleicht um die 1500. Bin 16 und 1.84 und brauch 2400. Wenn du abnehmen oder so willst musst einfach schaun das du gesundes Essen isst und viele Proteine da ist die Menge sogar meist egal.