Anise2007
07.05.2022, 08:41
Will Sport machen bekomme aber Muskelkater?

Ich will damit anfangen, jeden Tag Sport zu machen (ca. eine halbe Stunde). Nur bin ich relativ unsportlich und bekomme ziemlichen Muskelkater, der 2-3 Tage anhält. Die Frage ist dann, soll ich, solange ich Muskelkater habe keinen Sport machen? Weil so würde ich absolut nicht weiterkommen, wenn ich nur alle 3 Tage Sport mache.

Weiß jemand, wie ich vorgehen kann?

Oder wie ich weniger Muskelkater bekomme?

...zum Beitrag
Antwort
von Busywings
12.05.2022, 14:46

Ich mache fünf Tage die Woche sport und natürlich bekomme ich auch muskelkater aber das hält mich nicht davon ab sport zu machen. Den des so mehr man in Bewegung bleibet des so weniger kommen die muskelkater daher das die muskel trainiert werden

...zur Antwort