Die pusitive sind vermeiden Herzerkrankungen , Hilften beim Abnehmen das Gewicht und Halten das Zuckerverhältnis ein .
Die negative sind Mängel an Närstoff
zum beispiel : B12 das wichtige für Gehirninformation , Amionsäeren (Eisen und Calcium) sind die Basis für die Knochengesundheit .
Das ist reicht