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schlaftablette, warme milch, oder das beste: mcdonalds essen.. davon penn ich sofort ein..
schlaftablette, warme milch, oder das beste: mcdonalds essen.. davon penn ich sofort ein..
Bleib dran! außerdem.. nur sixpack trainieren läuft nicht, du musst auch cardio machen und vorallem auch rücken!! weil du sonst wie nen alter mann rumläufst :D ist nicht gut fürs kreuz.. und wenn man schon dabei ist den oberkörper zu trainieren, sollteste die brust nicht vergessen, und wenn du eh schon Brust, Rücken und Bauch trianierst kannste auch noch bizeps, trizeps, schultern, oberschenkeln, unterschenkel usw. dazu machen ,-)
O.C. California :D und ich bin nen kerl :P
das soll doch sogar gut sein! schampoo sollte das eigentlich lösen!