Hallo erst mal,

Probiere es mal damit: wenn dir zu mute ist Musik zu hören dann mach dir einfach ein Lied an das du nicht magst und das hörst du die ganze zeit bis es Lw wird und dann wirst du ab und zu mal OHNE Kopfhörer dir 》1《 Lied zur Belohnung anhören und irgendwann hörst du auf