Heißt es "ich entnehme ihrer nachricht, dass...."

oder

"ich entnehme aus ihrer Nachricht, dass..."

Danke im voraus

hallo zusammen wie wird ein aufsatz benotet??? (tag ist gemeint 8 klasse)

Hi,

Mein Problem ist folgendes: Ich hab zwar relativ starke Beinmuskeln (Obwohl ich nicht trainier) Und sehr schwache Armmuskeln. Ich wollte mir auch deshalb welche antrainieren weil ich finde das sie auf meiner braunen Haut gut aussehn werden. Also so leichte aber schon etwas grösser als der durchschnitt der mädchen. Bitte keine speziellen geräte oder Montierungen. Ps:bin 12 und Mädchen