Frage
von StarGamer007
20.07.2021, 10:53
Welches Sascha Huber Workout ist das effektivste für den Muskelaufbau?

Hallo Community,

Welches dieser Workouts wird das effektivste für den Muskelaufbau sein (für Anfänger)?

Habt Ihr schon Erfahrungen mit den gennanten Workouts gemacht ?

https://www.youtube.com/watch?v=T2lyoAhcnXI

https://www.youtube.com/watch?v=aDVz9F7azmk&t=620s

https://www.youtube.com/watch?v=IffvFfniORk&t=537s

https://www.youtube.com/watch?v=67c-Z2wOXhc&t=1264s

Oder kennt Ihr noch bessere Workouts ?

Bisher habe ich nur 2 Kurzhanteln zur Verfügung.

Vielen Dank im Voraus.

Mit freundlichen Grüßen

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Antwort
von Bruno0201
05.01.2022, 20:11

Grüß dich,

Jetzt kommt meine persönliche Meinung und Erfahrung. Keines davon, denn: Um einen Reiz zu setzen musst du an's Muskelversagen gehen oder ganz kurz davor. In jedem Satz! Nicht erst nach 5 Sätzen und dann brennt es leicht. Das Problem an den Workouts sind die Timer, jeder hat unterschiedliche Kraftwerte. Trainiere du für dich mit deinen Kurzhanteln! Ich denke du kennst ja gute Übungen mit Kurzhanteln.

LG

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