Hey Leute, Ich bin 15 Jahre alt. Ich bin sehr schwach und klein für mein Alter, grade mal 175cm groß und 50kg leicht / schwer. Manchmal in der Schule "raufen" wir etwas, nie was ernstes, halt nur zum Spaß nen bischen. Leider hab ich nie eine Chance, selbst gegen sehr schwache und kleine Leute verlier ich, weil ich einfach noch schwächer bin. Was noch dazu kommt, ist, dass ich mich einfach nicht traue zuzuschlagen oder zu treten etc, weil ich einfach niemandem weh tun will :( Auch wenn wir das ja nur zum Spaß machen. Deswegen würde ich gerne eine Kampfsportart lernen, aber zu Hause, nicht in einem Verein. Jetzt werden wieder einige Leute kommen und sagen dass man das nur im Verein lernen kann, und das stimmt auch. Jedoch will ich kein Profi-Kickboxer oder so werden, sondern mich einfach nur gegen Leute in meinem Alter verteidigen können. Zur Verfügung stehen mir: - Medizinball - 2x 2kg Hantel - 1x 25kg Langhantel - Sprungseil Ich hab mich schon auf YouTube usw. umgeguckt, jedoch findet man fast nur Leute die einem irgendwelche Bücher andrehen wollen. Ich würde mich echt über ein paar Tipps oder Übungen freuen, das ist mir cht sehr wichtig. LG Newsletter99