Laut seiner Theorie ist Margarine pures Gift Weil es ein Atom entfernt ist Plastik zu sein, also dürften wir auch kein Wasser mehr trinken weil Wasserstoffperoxid (H2O2) ätzend ist.

Er ist für mich wie ein Clown der die Leute zum Panik bringen will, wie bei Bild Zeitung macht er die gleiche Masche man muss eigentlich nur seine Shorts anschauen das erklärt einiges von seines gleichen, Polarisieren Geld geil.

Wenn der an Gott glaubt, bin ich Jesus Christus der mit 2Pac verwandt ist, Amen!

Die Normalen Spaghetti haben nur zirka 6g Proteine. Kichererbsennudel vom DM und Co. Haben 22g zirka.

Es gibt auch als Rotelinsen die haben sogar 26g die schmecken mir Persönlich nicht so wegen der Konsistenz. Ich mags eher weicher und damit ist mein Sieger Kichererbsen. 😉😂

Sinkt den myostitin Wert der die Muskel nicht wächsen lässt.

90% Kakoa hat meistens bei 100g zirka 7g Zucker kommt drauf an welches

Wenn man Fastfoodmensch ist oder schon mit Kokosöl Kocht etc. Würd ich das nicht empfehlen wegen die gesätigten fettsäuren sonnst anderes öll verwenden oder weniger Schoki essen

Serotonin ist auch viel in der Dunkeln vorhanden 😉

Mein Tipp Eiweißreiche Ernährung wie und was steht alles im Net. Und bis zum Muskelversagen Trainieren und alle Muskelgruppen mit Neuen Übungen gestalten damit man die Muskel sozusagen verwirrt, damit Sie neu Reitze bekommen.

Am besten alle vier bis sechs Wochen bei der jeweilige Muskel zum Beispiel Triceps ein anderes Workout versuchen.

Für Anfänger ist es relativ egal bis zum 4-6 Monat Dan sollte man auch versuchen andere Übungen zur jeweiligen Muskelgruppe zu trainieren , auch Wichtig ist ein Plan für die Woche wie oft welche Muskelgruppe oder welcher Muskel sich schneller Regeneriert oder auch ganz wichtig ist die Richtige Haltung damit man nicht andere Muskel mittrainiert wenn man gezielt einen Muskel trainieren will.

Haferkörner sind besser als Flocken bei der Richtigen Zubereitung, einweichen...