Bei den meisten Leuten ist das nicht so. Aber ich kenne auch sehr viele kleine Menschen, die sehr früh mit dem rauchen begonnen haben. Kann auf jeden Fall damit zusammenhängen, wenn du noch wachsen willst, stop it!
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Adams Äpfel.
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Tu's nie wieder. Die Angst wird irgendwann nachlassen. Spätestens wenn alles von deinem Körper abgebaut ist und deine Psyche sich erholt hat.
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Ging mir genauso. Kenne ich. Hatte ich. HATTE ich. Habs überstanden. Wenn du Lust hast, kannst du mir eine Privatnachricht schreiben. Vielleicht etwas ausführlicher, wo genau Panik auftritt. Ich denke ich kann dir da helfen, weil ich das ganze hinter mir hab, und sogar durch bin mit der Geschichte.
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Probiers mal Ambiente Musik, z.B. De Phazz oder Royksopp, guck mal bei Youtube nach. Kannst ja dann weiter stöbern. Findeste schon was!