Erstmal gaaaanz ruhig. Meine beste Freundin ritzt sich auch, okay das ist jetzt kein Trost aber bei ihr hat meine Methode sogar was gebracht... Erstmal solltest du dir überlegen warum du das überhaupt machst, denn das ist das wichtigste! Danach solltest du die überlegen was du daran ändern kannst oder dafür sorgen das anderes besser wird. Des weiteren solltest du dir wenn du wieder im Frust versinkst andere Dinge suchen die dich aufheitern(Schokolade essen, Fahrradfahren, Joggen...)! Wenn all dies nichts hilft solltest du mit deinem Freund zum Arzt gehen, der kann euch weiterhelfen. Und JA ich meine EUCH denn ihm geht es dadurch ja auch mies. Viele grüße b.

Oh du arme!!! Ich bin vor einem halben Jahr nach Amerika gezogen, davor hatte ich Haarausfall, jetzt nicht mehr. Wenn sich das Klima (wie bei mir) geändert hat, kann das positiv und negativ für den Körper sein. Also trag die Haare mal in einer schicken Hochsteckfrisur oder(wenns kalt is) unter ner Mütze. Auch an deiner Ernährung solltest du etwas ändern: selber kochen, Gemüse, Obst, Milch, Wasser, Fleisch und Fisch. Eier, Müsli(selber machen) Gurken(mega gurt für Haare) und manchmal ein Stück SCHOKOLADE. Wenn du in letzter zeit viel stress hast kann sich das natürlich auch auf deine gesundheit (haarausfall) auswirken. Ach und an der Pille liegt nicht, die macht nur positives (schnellerse haarwachstum, verhütung, größerer Busen....)