Das ist logischerweise viel zu wenig. Darf ich fragen, weshalb du fragst oder die überhaupt darüber Gedanken machst?

Gehe jeden Tag spazieren und sitze nicht zu viel herum. Baue Bewegung in deinen Alltag ein. Achte auf deine Ernährung. Vielleicht solltest du im Internet ausrechnen, wie viele Kalorien du am Tag brauchst und dann, was du zusätzlich verbrennst.

Hey,

die Frage ist, was du willst? Du kannst darüber was du aus deinem Leben machst. Ich gehe selbst 9 Stunden täglich arbeiten. An manchen Tagen mache ich Sport, an anderen gehe ich mit Freunden Billard spielen, oder wir veranstalten Spieleabende. Im Spätherbst ist bei uns die Raclette Zeit, da kommen auch Leute. Also es ist vieles möglich, wenn man es will. Manchmal will man auch einfach auf der Couch liegen und Fernsehen gucken.

Du musst keine Kinder in die Welt setzen, wenn du der Meinung bist, dass Kinder nicht zu deinem Lebensstil passen. Es ist dein Leben. Du entscheidest.