Ich denke das wird schwer :/ aber probieren geht über studieren!! Versuvh es halt einfach mal oder frag bei einer Polizeidienststelle nach. :-) viel Glück!

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Hallo :-) nur sit-ups bringen kaum was, da sie 1. nur dir vorderen Bauchmuskeln trainieren und die unteren + mittleren kaum bis gar nicht. Um wirklich einen flachen, trainierten Bauch (ohne sixpack) zu bekommen, muss man leider viel mehr machen: 1. Stelle deine Ernährung um: gesunde fette (leinsamen), Obst Gemüse, low carb,... Sieh dir mal ein paar Videos auf YouTube dazu an :-) 2. Fett verbrennen, auch am Bauch: da man nicht nur speziell am Bauch abnehmen kann musst du allgemein deine Fettverbrennung ankurbeln bzw fett verbrennen. Dies kannst du mit einer gesunden Ernährung machen, viel Sport (am besten joggen) und Tee am bestem Zitronen Tee oder grünem Tee. 3. Sport. Mur Sport bringt leider nichts, aber auch Sport muss sein. Kleines Beispiel Tag für Sport: Morgens vor dem früh duck joggen gehen, danach gesund frühstücken. Mittags eventuell mal spazieren gehen oder kit dem Hund gehen. Abends: Workout machen. Ein Workout misst du dir selbst nach deine. Körperlichem zustand erstellen. Baue viele verschiedene bauchmuskelübungen ein, die sowohl die unteren, mittleren, seitlichen und oberen Bauchmuskeln trainieren. So wird das was :-) hoffe ich konnte helfen.

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Hallo, leider kann man dies nicht. :-( bei manchen Handys kann man zwar nur die Einstellungen zurücksetzen, dabei löscht sich nicht, außer, dass die Einstellungen auf Anfang gesetzt werden. Sonst kann man nur alles zurück setzten, wobei alles gelöscht wird. ABER: du kannst dein Handy trotzdem zurücksetzen. Entweder, du sicherst alles auf einem pc und ziehst es nachher wieder rüber oder, da bin och mir aber nicht sicher, speicherst du alles über dein Google Konto und sobald du dich wieder kit deinem handy da anmeldest, sollte er alles über nehmen. :-)hoffe ich konnte helfen.

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Ich würde dir raten zum Hautarzt zu gehen, der kann dir am sichersten ein vertrauensvolles Ergebiss sagen. Aber was ich dir auch raten kann: wechsle einmal dein Shampoo! Am besten mit wenig "Chemie" drin (das heißt: je mehr hinten drauf steht, desto mehr ist drin) :-) hoffe ich konnte helfen und sonst, frag halt m Google

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<Ich würde sie einfach ignorierern::: Was ich nur nicht ganz verstehe... warum mobben die dich wegen deines iPhones??? Kannst dich ja mal bei mir melden

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Buck dich einfach ein bisschen oder heb sie leicht hoch...#

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Das ist doof gelaufen! Aber wenn ich sie sein würde, würde ich mich vielleicht über ein gemeinsammes Dinner oder einen entspannungstag in der wanne oder irgendwo machen. oder du gehst mit ihr irgendwohin wo sie gerne hingeht, sowas mögen Frauen...

Schleim aber nicht zu sehr, sonst kommt es wieder nicht gut an und sein in der nächsten zeit besser sehr net zu ihr!!!!

Please! :-)

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Ich würde ihr noch zeit geben denn wenn sie zeit braucht dann lass ihr die, du überstürzt sie du bist ihr einfach zu schnell sie hat bestimmt auch angst davor und braucht zeit sich darüber gedanken zu machen, denn das ist keine sache die man mal gerade so dahin macht!!!!! Bitte lass ihr noch mehr Zeit!!!!!

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LAss ihn das langsam wisssen aber gib ihm auch nicht das gefühl das su ih n liebst sonst denkt er du willlst was von ihm und das wäre doof ......................................................................................................................................................................

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du arme... jungen sind immer anders wenn sie eine freundin haben, denn sie wollen sich vor ihr aufspielen und cool tuhen.. wenn er mit dir redet hat er vielleicht auch angst das seine freundinn denkt er liebt sie nicht mehr. Brilenputztuch PS die beziehung hält ehe nicht lage also warte ab

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Trennung, Gefühle, Verzweiflung

Hallo liebe Leute,

ich hab ein Problem, und zwar hab ich mich vor 2 Monaten von meinem Freund getrennt, mit dem wir 4 Jahre zusammen waren... der Grund war ich hab mich plötzlich über beide Ohren in einen anderen verliebt sodass ich verstanden habe, dass die Liebe zu meinem Exfreund einen anderen Charakter trägt, als zu dem Neuen.

Mit dem Neuen hat es aber nicht geklappt, besser gesagt noch nicht geklappt. Ich habe aber die Erfahrung für mich so erklärt, dass ich anscheinend den richtigen noch nicht gefunden hab und wenn ich irgandwann ihn finden sollte, werde ich ein sicheres Gefühl in mir drin haben dass das er ist. So habe ich die Trennung von meinem Exfreund als richtig gedeutet. Immer wieder kommen Zweifeln in mir hoch, aber immmer wieder verschwinden die dann auch.

Das Problem ist auch, dass mein Exfreund , und ich eigentlich auch, ein gemeinsames Leben schon vorgestellt haben, Familie und so, und es ist sehr hart für ihn zur Zeit. Ich sehe das, und das tut mir sehr weh!! habe auch Schuldgefühle deswegen, aber ich glaub das ist normal. Ich weiss aber nicht, wie wir uns im moment verhalten sollen, ich kann zu ihm als zu einem Freund sein, er sagt er kann das nicht, und trotzdem sucht er immer wieder Kontakt zu mir, aber immer wieder fällt er dann später in ein tiefes Loch, wenn er sieht dass ich seine Gefühle nicht erwidern kann. ich weiss gar net was ich machen soll, soll ich mich von meiner Seite jetzt distanzieren, damit er das ganze verarbeiten kann?? liebe Grüße

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Liebe ... Ich glaube dein Freund ist am Boden zerstört. Er hat dich geliebt! Dann würdest du auch so sein wie dein Freund. Der andere junge, na und, dass heißt doch nicht das man mit ihm Schluss machen muss, ich Rate dir, du sollst nicht wieder mit ihm zusammen sein, aber zeige ihm das du ihn noch magst. Aber nicht zu sehr sonst denkt er noch du willst wieder was von ihm!

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