stelle Dich Herausforderungen - schaffe Dir eine Tagesstruktur die Sinn macht - strenge Dich körperlich an - gehe laufen - gehe in die Natur- setze dort an, wo Du Fähigkeiten hast und baue sie aus. Hör auf Dich zu bemitleiden - helfe Anderen.
Antwort
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Nimm Deine Angst ernst und nehme sie als Herausforderung, denn sie weist auf eine innere Aufgabe hin, die Du noch zu lösen hast. Geh zu einem Systemischen Therapeuten , mache einige Beratungsgespräche. Mache keine 2-jährige Therapie . Sitze diese Angst nicht aus sondern gehe produktiv damit um.
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gehe sofort zum Arzt und lasse vor allem eine Entzündung im Körper ausschließen. Entzündungen können niedrigen Blutdruck provozieren.