Da die Antworten hier etwas unseriös beantwortet werden, würde ich das nochmal etwas höflicher ausdrücken...
Das ist moralisch echt nicht vertretbar und sollte schnellsten abgewöhnt werden. Psychologische Hilfe würdest du erst brauchen, wenn du es dir nicht abgewöhnen kannst und dem ganzen wieder verfällst.
Fazit:
- abgewöhnen
- sonst Hilfe holen