ich weiss sind Tabletten und man soll auf gesunde ernährung achten, aber meine frage ist halt ob jmd erfahrung damit hat und wie das wirkt?

Hallo, ich mach seit einigen Tagen die "Schlank-im-Schlaf"-Diät und bin sehr zufrieden damit. Aber eine Frage hätte ich noch, weil ich das nicht ganz so verstehe:

• Frühstück darf ich Kohlenhydrate essen
• Mittags darf ich doch auch Kohlenhydrate + Eiweiß (Fleisch, Fisch) essen, oder nicht??
• Abends nur Eiweiß

Also, habe ich das richtig verstanden, oder ist das so falsch?