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Bounty25

21.01.2011
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Bounty25
21.01.2011, 09:22
Hilfe ich nehme nicht ab, Warum!?

Halle alle!

Ich war ein paar Monate im Ausland und habe 4-5kg zugenommen. Ich bin 158 und wiege 58kg, vorher waren es so 53/54kg. Mein Traumgewicht wäre 50kg und deshalb habe ich nun vor einer woche angefangen, keine Proteine mehr zu essen, auch keine Süssigkeiten und keine Soda mehr. Also nur noch Früchte, Gemüse und Proteine.... Zusätzlich habe ich täglich mind. 30min Ausdauer auf dem Hometrainer &Bauchübungen gemacht. Kein Gramm ist bis jetzt runter!! Was mache ich falsch, wieso klappt das nicht?

...zum Beitrag
Antwort
von Bounty25
21.01.2011, 12:38

Ich meinte natürlich ich essen keine Kohlenhydrate mehr nicht Proteine ;)

Eigentlich Esse ich etwa so wie vorher, aber ich lasse reis, nudeln, brot, pommes etc weg und keine Süssigkeiten zwischendurch.

Aber bis jetzt hat sich weder auf der Waage noch bei der Kleidung was getan :(

Ich fühl mich halt nicht mehr wohl, meine Figur ist wie ein "Kelch" (Goblet-figur typ) dh oben viel unten wenig. Und nun ist mein Bauch breiter als meine Hüfte, was scheusslich aussieht. Neue Kleidung kommt nicht in Frage da erstens kein Geld und zewitens will ich ja wieder abnehmen.

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