Hey Community,

Ich(14) bin das, was von Teenagern konventionell auch als 'Lauch' bezeichnet wird, da ich bis vor einigen Monaten auch noch kein Interesse an Training oder ähnlichem gezeigt habe. Mitlerweile habe ich aber gemerkt dass das recht dumm ist und eigentlich nur Nachteile mit sich bringt. Ich habe bereits viel gegooglet, aber habe im Endeffekt nur Sachen gefunden die auf ein zwielichtiges Produkt zurückführen. Ich wollte jene Fragen, die sich damit auskennen in welchen abständen man trainieren sollte, wo und was man am besten machen soll.

lg Bossplayer13