Hey Leute ich hätte mal da ne Frage, und zwar: Ich Trainiere jetzt seit ca. 1nem Jahr und man sieht schon gewaltige erfolge. Ich hab aber bisher für die Brust lediglich Liegestütz gemacht. Zurzeit schaffe ich etwa 80 Liegestütz. Jetzt möchte ich aber die Brust intensiver Trainieren und möchte jetzt Fliegende und Kurzhantelbankdrücken machen. Jetzt ist meine Frage: Wie viel Kilo sollte ich dafür nehmen? Momentan benutze ich für die Fliegenden und dem Bankdrücken immer 12,5kg und frage mich, ob es nicht zu wenig ist.

Mit wie viel Kilo sollte ich da beginnen?

Danke

LG

Hey,

Ich hatte vor einigen Tagen bei Douglas bestellt und den Rechnungskauf ausgewählt. Unglücklicherweise scheint der mitgeschickte Überweisungsschein von Douglas versehentlich mit anderen Papieren, die in den Müll sollten, im Müll gelandet zu sein. Die Rechnung habe ich ebenfalls per Email zugeschickt bekommen, nur habe ich eben keinen zweiten vor-ausgefüllten Überweisungsschein von Douglas... daher meine Frage. Kann ich einen normalen Überweisungsschein der Bank nehmen und diesen selber mit den in der Rechnung angegebenen Daten ausfüllen, oder gibt es da Probleme weil es nicht der Schein von Douglas ist?

Vielen Dank,

Mia