Musst du ausprobieren. Solche Feinheiten sind sehr individuell. Am besten leihst du dir mal beim nächsten Skateshop die zwei Bretter aus und probierst

auch durch die Medien kamen die hamsterkäufe. wenn jemand schreit das klopapier mangel ist, dann bekommt man panik und versucht halt noch klopapier zu bekommen.

ja genau! viel essen und achte auf proteine

guck dir verschieden workout videos im internet an und entscheide dann welche übungen fortschritt an deinem körper zeigen und mache dann deinen eigenen trainingsplan

0€ werde wochenende immer mitgenommen und mach sonst workout mit kurzhanteln zuhause