Hallo,um Selbstbewustsein aufzubauen gibt es viele Methoden.

-Das mit dem Gut zu sprechen ist gut und nett von dir,aber wie es aussieht scheint es keine große Veränderung hervorzu rufen.

-Ermutige sie dazu Dinge zu übernehmen und vorzusprechen. Wenn du und deine Freundin noch zur Schule gehen wäre es gut wenn sie sich viel meldet. Dadurch wird sie besser in der Schule :) und kann währentdessen ihr Selbstbewusstsein stärken.Es ist gar nicht so leicht vor der kompletten Klasse zu sprechen.

-Du und deine Freundin machen einen Spaziergang,in der InnenStadt am besten.Fordere sie auf zu einer Person zu gehen und sie nach diversen Ortschaften oder Dingen zu fragen. Taschentüchern,Bushaltestelle und etc.

Das ganze kann man noch ein Level steigern. Stellt den Leuten Fragen über Orte die es in Wirklichkeit gar nicht gibt!

(Am besten spielst du mit, damit es nicht unfähr ist)

Hoffe ich konnte weiterhelfen ;)

LG

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Hallo,

wenn deine Freundin so mit dir umgeht solltest du auf jeden Fall mit ihr reden. Wenn du es ihr offen,ehrlich und doch nett sagen wirst hat sie bestimmt kein Problem damit. Natürlich nimmt jeder Mensch das anders auf,aber ich würde es so machen.

Wenn sie nach dieser Frage zur Zicke umfunktioniert und alles abstreitet kannst du sie ja mal fragen ob sie das gleiche essen würde oder meinen du hättest keinen Hunger. Dann findest du auch einfach herraus ob sie dich mästet oder nicht .

Aber wenn sie abschließend immer noch so ist,solltest du die Beziehung beenden. Es ist keine Liebe wenn sie dich vollfüttert.

Nun zu dem Gewicht.Ich glaube ,dass 143 ein bisschen viel sind,aber du wirst nicht daran sterben. Statt so zu denken solltest du erstmal über die Möglichkeiten nachdenken mit denen du dich motivieren kannst und kein Gewicht mehr zunimmst.

Motivationstipps:

-Wenn du dich besonders motivierst fühlst,nimm eine Audiodatei auf(natürlich privat),in der du auf die positiven Auswirkungen die du nach der Gewichtsabnahme hast,weist.

-Rede dir gut zu und vetmeide Belohnungshäppchen.

Abnehmtipps:

-EDH. Die Ess -Die-Hälfte Diät ist eine gute Idee für den Anfang.Wie hier schon gesagt wird nur die Hälfte der sonstigen Portion vertilgt.

-Da du nicht so viel Ausdauer hast,würde ich dir empfehlen einfach mal langsam irgendwo spazieren zu gehen.

Viele weitere Hilfen finden sich auf Youtube,Instagramm und Co.

Hoffe ich konnte helfen

P.S. Du schaffst das schon, bleib dran!

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Ich Schäme mich für meine Mutter?

Hallo, ich bin 21 Jahre alt und wohne noch bei meiner Mutter, da ich noch in der Ausbildung bin.

Es geht um folgendes Thema : Ich schäme mich für meine Mutter, bzw mag Sie nicht mehr.

1.- Sie raucht, Ich nicht. Grundsätzlich habe ich nichts gegen Raucher, jedoch raucht Sie so viel, das die ganze Wohnung nach Zigaretten und Tabak stinkt und Lüftet nicht Mal ordentlich beim Rauchen. Jedesmal wenn ich morgens aufwache und Durchlüften will stinkt mein Zimmer und sowieso die ganze Wohnung erstmal nach Ekelhaftem Zigaretten Rauch. Mein Freund, der auch öfters bei mir ist, beschwert sich auch oft darüber. Ich habe mir eine zweite Katze geholt, damit meine alte einen Spielkameraden hat. Wenn ich Mal Arbeiten bin oder kurz weg, lasse ich den eigentlich in meinem Zimmer da der eigentlich immer schläft weil der noch jung ist. Meine Mutter nimmt den Kater dann aber immer zu sich weil sie voll der Tierfreak ist( dazu kommt später was) ins Zimmer und der stinkt dann immer ganz fürchterlich nach Qualm. Das tut mir so leid für den kleinen.Egal wie oft ich sie drauf anspreche und Duftspray usw im Haus verteile, sie nimmt keinerlei Rücksicht.

2.- Sie kann einfach nicht mit Tieren umgehen. Meine Mutter hat 2 Hunde die sie glaube ich auch Lieb hat, weil sie manchmal ganz nett zu denen ist, aber in der meisten Zeit schreit sie die Hunde eigentlich nur an wenn die nicht das machen was sie will. Zb: Der Rüde riecht die Nachbarshündin die momentan Geschlechtsreif ist und fiebt in der Wohnung relativ oft deswegen. Meine Mutter stampft aus ihrem Zimmer und sagt in so einem Unterdrücktem, Aggressiven brüllton Sachen wie ; jetzt reicht's zu Töle, Schnauze, du Drecksvieh und das nicht gerade leise. Sie redet auch mit den Hunden als wären das Menschen, als könnten die sie wirklich verstehen, denkt sie zumindest.Sowas macht sie morgens, Nachts , Tagsüber. Man findet einfach keine Ruhe in dem Haus und peinlich ist mir das auch vor Freundinnen und vor meinem Freund besonders. Ich habe ihr schon mehrmals gesagt das das nichts bringt, Hunde brauchen klare befehle und kein drumherum Geschwätz, aber das versteht die nicht.

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Hallo,vielleicht redest du mal offen mit ihr darüber.Wenn sie das versteht und die verspricht es besser zu machen,ist das auf jeden Fall ein Anfang.Geh aber langsam ran und dräng sie nicht.

Wenn sie sich wirklich so extrem benimmt würde ich mich an deiner Stelle auch schämen.Sprich auf jeden Fall mit ihr oder such dir sogar Hilfe von außen.Bestimmt kannst du das wieder hinbiegen

Viel Glück dabei

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Hallo,ich würde mich an deiner Stelle um den Freund kümmern,ihn aber nicht bedrängen.Auch mein Vater ist gestorben als ich so 7 Jahre war.Jetzt bin ich 12.Ich erinnere mich noch genau an den Moment wo er starb,aber danach ist alles schwarz.Ich konnte die ganzen Leute,ihre mitfühlenden Blicke und so nicht mehr ertragen.

Es kann sein das dein Freund in diesem Moment Zuneigung braucht und getröstet werden will.Es kann aber auch sein das er das alles erst mal verdauen muss.Biete ihm auf jedem Fall an,das er sich jederzeit an dich wenden kann. Aber den genauen Umgang kann man nur deuten wenn man den Menschen kennt.

LG

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