Aufhören, ganz einfach. Es sein denn, du magst dich selber nicht. Denn Raucher mögen sich in der Regel nicht, sie haben wenig Selbstbewusstsein. Hättest du Selbstbewusstsein, wärest du über dein Selbst deutlich bewusster. Das heißt, du wärest dir darüber bewusst, dass du durch das Rauchen deinem Körper schadest. Genauer gesagt, deinen Lungen. Magst du deine Lungen nicht? Was haben sie dir getan? Weshalb verletzt du sie bewusst? Es ist, also ob du ein armes, unschuldiges Tier mit deinen Füßen treten würdest. Nur, dass in diesem Fall dieses arme, unschuldige Tier Teil von Dir ist, deines Körpers. Du bist eins mit ihm.

Raucher rauchen, weil sie oft verunsicherte Menschen sind, die "cool" wirken müssen. Das ist die Art von Menschen, die in einem Gespräch eher verklemmt wirkt, immer irgendwas mit den Händen tun muss, weil sie sich sonst blöd findet, die immer irgendwelche "Moves" kennt, um nicht blöd dazustehen, etc.

Ich würde dir empfehlen, mit dem Rauchen aufzuhören.