Hey also ich kenn eine die hat das gleiche Problem und ihr Artz sagt es ist so wegen ihrem Stoffwechsel. Du könntest von 4 die Woche auf 2 die Woche Sport wechsel und mehr fettiges essen (aber nicht übertreiben) was du auch machen kannst ist es aufzuschreiben was du isst und dann deine Ernährung anpassen :)
Hallo also als erstens das fängt immer im Unterbewusstsein an deswegen versuch mal nachzudenken weshalb du dich selbst hasst und wenn du eine relative Ahnung hast versuch an dem Punkt anzusetzen und den Selbsthass dort zu bekämpfen. (Das hat zumindest bei mir funktioniert) Wenn du wirklich nicht herausfindest woran es liegt musst du wohl oder übel es deiner Therapeutin sagen denn die ist ja schließlich dazu da dir zu helfen. Hoffe du bekommst es hin dich selbst du lieben und das ich dir ein wenig helfen konnte :)
Also ganz im Ernst. Du wirst älter und magst etwas nicht mehr? Na dann sag es deinen Eltern einfach. Es wird zwar im ersten Moment ein Schock für sie aber sie müssen es akzeptieren. Sie können dich ja nicht an die Ski fesseln, oder? Sie werden bestimmt versuchen dich zu überreden es nicht aufzugeben aber du musst stur bleiben! Mit der Zeit werden deine Eltern es verstehen.