Ich möchte gerne 10 kg in Monaten abnehmen 1. ich fühle mich auch nicht mehr wohl. 2.da der Sommer bald vor der Tür steht und ich auch am 28.07 in den Urlaub fahre, da ich gerne ein Bikini tragen möchte und etwas braun werden möchte. Muss da zu sagen das ich erst 15 Jahre und 1.66 cm groß und wiege ca. 10 kg und es ist Babyspeck. Ist es Gesund so früh abzunehmen? Ich habe aber auch oft mit schwindel zu kämpfen. Meinen Eltern gesagt, die meinten das ich es nicht machen soll weil ich auch erst 15 bin und das sich noch alles "zieht" aber ich glaube da nicht dran. Meine Eltern unterstützen mich nicht. Ich habe momentan kein plan wie ich am besten ein Ernährungsplan erstellen soll. Wann ich was esse und wie viel usw.