Anhand deiner Frage nehm ich mal an dass du bisschen weird bist oder ? Kommt immer drauf an viele Frauen wollen einerseits den perfekten freundlichen zuvorkommenden Mann aber sind dann mit Ars..chl****zusammen.. Diese Logik.. Frauen eben.

Behandle sie einfach mit weniger Respekt und gib ihnen bemerkbar dass du ihnen nicht hinter her rennst. Schreib sie nicht immer an, schmier ihnen honig ums maul damit sie nur noch an dich denken. das is halt die kunst.. bei mir klappts auch nich immer aber im club oder so is das relativ easy. wenn du eine abchecken willst einfach hin und labern. 

Kauf dir bei www.myprotein.de einen eiweißshake, benutze ich auch, nach dem training mit milch oder wasser - bringt schon viel wenn du regelmäßig ins Fitness gehst und Musekln aufbauen willst, da du mit gesunder eiweißreicher Ernährung selten auf den gewünschten Eiweißbedarf kommst.

lg