Anni2502
07.02.2018, 17:13
Kann man mit FOS Sozialwesen Sprachen studieren?

Hallo, ich besuche jetzt die 10. Klasse und überlege was ich nächstes Jahr machen kann. Ich würde gerne die Fachhochschulreife machen. Leider gibt es an dieser Schule an die ich möchte nur die Fachhochschulreife im Bereich Sozialwesen. Jetzt stellt sich mir die Frage, was ich damit anfangen kann. Ich würde später eigentlich gerne was im Bereich Fremdsprachen machen. Kann man mit dem Abschluss FOS Sozialwesen Sprachen studieren an Hochschulen oder brauch man dafür die allgemeine Fachhochschule die nicht Fach gebunden ist?

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Antwort
von BombaySpp
07.02.2018, 17:22

Ich weiß nicht genau wie es in anderen Bundesländern ist, aber in Niedersachsen kann man mit egal welcher Fachhochschulreife an jeder Hochschule alles studieren. Und an der Universität nur den Bereich indem man sein Abschluss gemacht hat. Ich glaube aber du könntest außerhalb von Niedersachsen mit einer Fachhochschulreife an Hochschulen alles studieren.

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Jonas037373
24.01.2018, 00:51
Mein Bodybuildings Trainingsplan?

Hey, ich hätte da mal eine frage zu meinen Trainingsplan, ob der so pssst. Ich traniere hart und intensiv mit relativ kleinen plausen also bis mein partner mit sein Satz fertig ist. 

Mo Rücken Schulter

Di Brust Bizeps

Mi Beine

Do Rücken Trizeps

Fr Brust Schulter

Sa Bizeps Trizeps

So Pause / Bauch


Rücken: Latziehen 4-6x8-12 sitzend Rudern 4-6x8-12 T-Stange Rudern


Brust: Bankdrücken 4-6x8-12 negativ Bankdrücken 3-4x8-12 Brustpresse 4x8-12 Flys 3x12


Schulter: Schulterpresse 4x12 Seitenheben 4x12 Frontheben 4x12


Bizeps: Langhantelcurls 4-5x12 Curls mit Seil 4x12 Curls mit Stange 4x12


Trizeps: Trizeps... mit Seil 6-8x12 Trizeps(drücken?) mit Stange 6-8x12


Der Plan hat sich ist gewaltig. Funktioniert aber ansich relativ gut wenn man weniger Sätze macht am Anfang. Verbesserungsvorschläge? Würde halt gerne jeden Oberkörpermuskel bis auf Bauch 2x die Woche tranieren. Das ausführen der Technik ist bei mir sehr gut! Danke im Vorraus und für die ausführlichen Antworten!

Und noch eine Frage: Ist der auch geeignet für Anfänger?

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Antwort
von BombaySpp
24.01.2018, 01:10

Bist du denn noch ein Anfänger oder nicht mehr?

So pauschal würde ich sagen man ist nach 2Jahren kein Anfänger mehr.

Falls du noch einer bist, ist der Plan recht sinnlos wenn du Muskeln aufbauen willst, da du dann sehr schnell in das Übertraining kommst und deine Muskeln nicht genügend pause kriegen. Ich würde dir anfangs erstmal ein Ganzkörpertrainingsplan empfehlen und dann nach ein paar Monaten einen 2er Split. Außerdem ist 6 mal die Woche Gym echt sehr viel und wenn man immer intensiv trainiert kommen viele schnell ins schon erwähnte Übertraining bei 6mal die Woche Gym, vorallem Anfänger. Wenn du aber nur ins Gym gehst weil es dir Spaß macht und du nicht unbedingt Muskeln aufbauen willst kannst du ihn natürlich weiter machen.

Wie schon gesagt, wenn du Muskeln aufbauen willst, würde ich es nicht so machen wie du, da du im Rückentraining sehr oft auch noch automatisch Bizeps dabei hast und beim Brusttraining auch sehr oft automatisch den Trizeps dabei hast.

Also ich würde es so machen:

Mo.Rücken/hintere Schulter/Bizeps

Di.Pause

Mi.Brust/Vordere und-Seitliche Schulter/Trizeps

Do.Beine

Fr.Pause

Sa.Rücken/hintere Schulter/Bizeps

lg

So.Brust/Vordere und-Seitliche Schulter/Trizeps

Woche 2.

Mo. Pause

Di.Beine

Mi.Rücken/hintere Schulter/Bizeps

Do.Pause

Fr.Brust/Vordere und-Seitliche Schulter/Trizeps

Sa.Beine

So. Pause

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