hallo,ich bekomme öfters einen krampf in der Wade , im oberschenkel , und manchmal auch im fuß , was kann ich dagegen tun , und ie enstehen die krämpfe ?

Es war nichts Dramatisches, ich bin auf der Treppenstufe ausgerutscht, mit dem Fuß umgeknickt und musste humpeln. War am nächsten Morgen beim Arzt, er konnte nichts besonderes feststellen, es gab ein Kühlgel mit Verband drum ich wurde für einen Tag krank geschrieben. Seitdem habe ich meist früh morgens Schwierigkeiten beim Aufstehen und muss die ersten Minuten immer noch humpeln, nach einiger Zeit geht es. Ich kann den Fuß nicht mehr voll belasten und muss mich mit sportlichen Aktivitäten sehr zurückhalten. Eine Heilpraktikerin hat mal eine Zeit lang den Fuß mit einer neuartigen Wärmelampe behandelt, was auch nichts gebracht hat.

Klar hängt natürlich auch von der Sportart ab. Aber wieviel Zeit sollte man investieren, und wie oft in der Woche sollte man Sport treiben?

Kann man sie guten Gewissens kaufen, wenn man nur gelegentlich mal gemütlich zum Traben geht?

Ich will mir vieleicht eine Dauerkarte für die näckste Saison kaufen (Borussia Dortmund) wo kann ich mir die Preise ansehen?

Meine Bekannte möchte einen kleinen Geländewagen kaufen , welche Marke ist gut ???