Antwort
Du brauchst einen Trainingsplan, an jedes gerät 3 mal zu gehen kostet dich zu viel zeit und du musst dich immer wieder neu anstellen, wenn es gerade besetzt ist.
Schau dir die Muskeln an die du trainieren möchtest und schau nach der besten Reihenfolge, dazu findest du auch viel im Internet.