Hör dir Hörspiele an, klappt zumindest bei mir (dürfen keinerlei Spannung enthalten!) am besten diesen alten Baby-Hörspiele die man überall auftreiben kann (YouTube etc.)

Hoffe ich kann dir helfen 

Lg Boetriz :)

Versuch Ruhe zu bewahren. Schau dir nochmal alles was vorkommt genau an (am besten vor dem einschlafen laut vorlesen) und wenn du eine Aufgabe nicht verstehst versuche erst mal die anderen Aufgaben zu machen und die die du nicht verstehst ganz zum Schluss. 

Das wird schon :). Viel Glück :)