sagt es, wenn ihr es auch wirklich sagen wollt

Wirf die Gläser an die Wand, der Osten ist ein schönet Land!

gibt es gute Links wo man nachlesen kann arum Astrologie eventuell Blödsinn ist?

Hallo ich habe vor 3 Wochen eine Couch beim xxxlutz bestellt und 1000€ angezahlt. Jetzt habe ich einem Freund die Couch online zeigen wollen und habe gesehen das sie statt 2500€ jetzt 1400€ kostet.

Die Lieferung brauch 10 Wochen. Jetzt ist meine Frage kann ich die Couch stornieren und neu bestellen oder zum xxxlutz gehen und das ansprechen? Ich hab leider meinen Vertrag den ich unterschrieben habe nicht mehr.

Danke und LG

Das ist ja momentan sehr modern und frage mich ob man das auch in Deutschland tragen kann. Will aber nicht dass andere davon ausgehen ich bin Russin.Finde es schön und hab noch eine alte von meiner Oma.
nicht selbst gekauft !!

Zumindest denkt KI das

https://youtu.be/QDPRuz1qPhY?si=N-WCdViB6WXzcguq

Das ist in Florida, habe das Video noch nicht gesehen, bin gerade dabei

Guten Abend,

ich bin seid 2 Monaten in einer neuen Firma tätig und habe heute mein zweites

Gehalt erhalten. Im ersten Monat lag der Stundenlohn bei 12,50€ und diesen Monat

plötzlich bei 14€. Viele Kollege berichten allerdings das sie auch schon nach

wenigen Monaten eine Lohnerhöhung erhalten haben - allerdings kommt mir das

nach einem Monat schon etwas schnell vor. Kann das stimmen, oder kann es

sich um einen Fehler handeln?

Heyy

Mein Puls ist seid ein paar Tagen ständig zwischen 100 und 130

Ist das noch normal oder zu hoch?

Hallo alle zusammen,

ich gehe jetzt seit etwa 4 Monaten sehr regelmäßig ins Gym (3-5 Mal die Woche). Davor habe ich schon zwei Jahre lang eine Mitgliedschaft gehabt, bin aber nicht soo regelmäßig gegangen. Zu mir: Ich bin war/bin immer(noch) recht dünn und möchte breiter und muskulöser werden.

Mir wurde auch vorher schon ein Trainingsplan erstellt und ich habe diesen auch immer mehr oder weniger genau befolgt bzw. Etwas modifiziert.
Ich würde behaupten, dass ich nach den zwei Jahren relativ viel Ahnung von Ernährung, Kraftsport, und Muskelaufbau habe. Nachdem ich jetzt aber gerade auch in den letzten 4 Monaten gemerkt habe, dass mein Trainingsplan mit 3 Splits für 3-5 wöchentliche Besuche nicht ganz optimal ist, wollte ich mich nochmal hinsetzen, alle Übungen, die ich machen möchte und kenne sammeln und einen neuen, für mich optimalen Trainingsplan zusammenstellen. Ich stelle mir so 4 Kraftsport-Splits und 1-2 mal Cardio pro Woche vor.

Für mich gibt es aber dort ehrlich gesagt einige Schwierigkeiten, die mich auch vor eine Richtungsentscheidung stellen: Sollte ich gleiche Muskelgruppe in einen Split packen, oder das eher etwas aufteilen?
Ein Beispiel: Sollte ich Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Butterfly und Liegestützen in einen Split packen, damit ich sie „komplett zerstöre“ und dann aber eben auch etwa 7 Tage zur Regeneration habe, oder kann ich die Übungen beispielsweise auf zwei Splits aufteilen? Wenn ich sie aufteile, kann ich eben auch immer die maximale Performance in der jeweiligen Übung rausholen, weil ich nicht vorbelastet bin.

Vor allem ist aber auch meine Frage, ob ihr generell eher auf eine geringere Übungsanzahl setzen würdet? Also nicht Bank- und Schrägbankdrücken, sondern nur eines von beiden. Weil aktuell müsste ich 26 Übungen unterbringen, die ich gerne machen würde, und das ist tatsächlich recht zeitintensiv, da ich gerne längere Satzpausen mache (2-3 min)

Ich hoffe der Beitrag ist zum Ende hin nicht zu unübersichtlich geworden. Danke im Voraus.

Hallo, ich habe vorgestern schulter und brust trainiert und heute ist eigentlich rücken Bauch tag aber ich habe noch muskelkater in der brust von vorgestern. Weiß jemand ob ich mit muskelkater eine andere muskelgruppe trainiern kann oder lieber morgen?

Kamen so gleichzeitig an die Kasse, bin dann aber an die Kasse daneben, da es komisch wäre sich da auch anzustellen. Fand sie ziemlich attraktiv, aber hab mich nicht getraut sie anzusprechen.

Und wisst ihr ob die noch mehr Kinder haben oder nur eins?

PS: Das Bild ist von Instagram

Die Schwester hat mir am Telefon gesagt, das dauert eine halbe Stunde. Ich finde es zu kurz. Der Zahnartz kann nicht so schnell alle 32 Zaehne sorgfaeltig prufen und durchgehen. Bitte professionelle Meinung oder Erfahrung mitteilen

Ember ist eine etwas verändert form von meinem Namen und suche seit Taagen nach Benuternamen die ich für Soziale Medien benutzen könnte. Habt ihr welche Ideen die zum Namen Ember passiert würde?