iberry27
20.10.2011, 22:43
ich ''traue'' mich nicht abzunehmen..

..bzw mit der diät zu beginnen, weil ich angst hab schon wieder zu scheitern.

habe in der vergangenheit viele fehler gemacht, aber selbst wenn ich jetzt gesund abnehmen will habe ich nach ein paar stunden schon das gefühl dass ich es eh nicht schaffen werde, glaube nicht an mich und gebe vorzeitig auf, ohne es richtig versucht zu haben. daraus folgt dauerhafte zunahme zu proportional sinkendem selbstwertgefühl. wie finde ich einen ausweg?

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Antwort
von BodymedCenter
21.10.2011, 10:34

Hallo iberry27, wenn Du es alleine nicht schaffst, dann suche Dir Unterstützung.

Es gibt inzwischen viele Gruppen ... z.B. WeightWatchers, BCM oder BodymedKurse, die bei Ärzten in ganz Deutschland angeboten werden. Oder eine einfache Ernährungsberatung in Deiner Nähe, in der Du alle Deine Sorgen und Ängste loswerden kannst.

Es geht beim Abnehmen nicht alleine ums Essen, sonderen um den "Ganzen Menschen" und jeder ist anders und braucht andere Unterstützung. Vielen geht es so, dass Sie alleine den Dreh nicht bekommen; aber mit der richtigen Unterstützung auf einmal alles "ganz einfach" ist.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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ichee
12.01.2011, 21:15
zu viel Kohlenhydrate Pulver auf einmal [Zunehmen]

ich habe heute angefangen Kohlenhydrate Pulver mit Saft zu trinken

mein ziehl ist es endlich mal zu zu nehmen

jetzt hab ich eine 1KG Butte zu Hause

diese würde ich am liebsten auf einmal essen (ein Teelöffel sollen schon ca. 15g Kohlenhydrate haben)

jetzt hab ich schon ingesammt ca. 300g KH von dem Pulver gegessen (Plus bissel essen)

was kann also passieren wenn ich zu viel von den zeug nehme ?

(wenn es überhaupt hilft :-/)

kann ich dadurch nur oder am meisten am bauch oder so dicker werden ?

ach... bin auf antworten geschpannt :)

jede nützliche Antwort bekommt wie imma einen daumen von mir ;)

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Antwort
von BodymedCenter
12.01.2011, 21:20

Wenn Du gesund zunehmen möchtest, dann trinke jeden Tag einen Liter 100%igen Traubensaft und kaufe Dir naturbelassene Paranüsse (gerne auch andere Nüsse); die haben gute Fettsäuren, viel Eiweiß und viele Kalorien. Ausserdem Bananen essen; die sind auch sehr gesund, haben aber auch viele Kalorien.

Das schmeckt alles wenigstens und ist natürlich und gesund.

Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg auf Deinem Weg.

LG www.bodymed-bremen-nord.de

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MADLEO
12.01.2011, 21:08
Kann man Katzen erziehen?

Ich habe neue, wertvolle Möbel im Esszimmer. Meine Freundin möchte beim Einzug 2 Katzen mitbringen und ich möchte nicht das die auf die neuen Schränke und den Tisch springt oder die Stühle zerkratzen. Kann man Katzen in der Hinsicht erziehen ?

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Antwort
von BodymedCenter
12.01.2011, 21:12

Legt euch eine kleine Wasserpistole auf den Tisch und immer wenn die Miezen "Blödsinn" machen, dann laut NEIN sagen und mit etwas Wasser bespritzen.

Wenn ihr Glück habt, dann wird alles gut.

Doch wenn ihr aus dem Haus seid, kann es leider trotzdem passieren, dass sie nicht gaaanz so brav sind.

Bei uns hat´s gut funktioniert. Heute brauche ich nur noch NEIN sagen und sie hören auf.

LG Melanie

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germangetter
12.01.2011, 21:05
mein Vater will mir kein roller kaufn

mein vater ist so ein geizhals

er hat in den letzten monatn gekauft :

  1. Harre einpflanzen: 6000€

  2. Augen lasern : 1400€

  3. neues Auto :13000€

  4. Dampfsauger für meine Mutter : 800€ (meine mutter arbeitet und verdient genug)

  5. Fernseher für die Küche : 600€

    Ich musste mir meinen laptop selber kaufen für 600 € und er will mir keinen roller führerschein für 200 € bezahlen und ich bekomme einen alten vergammelten roller von meinem onkel geschenkt, dass ist ihm egal und er weiss auch dass ich die 200€ net bis februar zusammen bekomme das juckt den net

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Antwort
von BodymedCenter
12.01.2011, 21:06

Warum muß Dein Dad Dir alles finanzieren ?!?

Geh´ jobben und sei stolz auf die Dinge, die Du Dir SELBER verdient hast.

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ichdenkenicht
12.01.2011, 21:03
Vagina juckt. Hilfe

Seit ein paar tagen juckt es ziemlich in der Scheidengegend. Es brennt nicht und ich habe auch keinen seltsamen ausfluss. alles wie immer nur es juckt halt ziemlich. Ich dusche mich jeden tag wasche mich untenrum nur mit klarem wasser (ohne seife ect soll man ja nicht) Ich weiß nicht woher das kommt. Hab vor einigen tagen mal durex kondome ausprobiert kann es deswegen sein?

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Antwort
von BodymedCenter
12.01.2011, 21:05

Bitte gehen zum Doc; hört sich nicht nach Allergie sondern nach Pilzinfektion an!

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Marneey
12.01.2011, 20:52
ich habe ein problem bei meiner bestellung bei H&M

Ich habe ein Problem,ich habe gerade bei H&M bestellt und will mein Geld überweisen,aber nirgendswo wurde die Kontonummer oder sonstwas angezeigt,kann mir jemanden weiterhelfen,der vielleicht öfter da bestellt und dadurch vielleicht die Kontonummer und so weiß?

schonmal danke! :)

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Antwort
von BodymedCenter
12.01.2011, 20:55

Hallo, normalerweise bekommst Du bei H&M Deine Rechnung mit der Ware oder bei der Zahlweise Monatsrechnung halt 1x im Monat; die mußt Du nicht vorher bezahlen. Die Zahlweise VORKASSE wäre mir da jedenfalls ganz neu. Prüfe Deine Emails; dort hast Du bestimmt eine Bestellbestätigung, wo drauf steht, welche Zahlweise Du gewählt hast.

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jokerfreak
09.01.2011, 19:07
Unser Kater verhält sich komisch, kennt sich jemand damit aus?

Hey(: also, unser Kater ist seit ein paar Monaten(vielleicht 4 oder so)sehr merkwürdig. Er pinkelt und kackt immer überall hin, am liebsten auf Teppiche, aber auch aufs Kaminholz oder einfach auf den Boden, kratzt immer alle Teppiche kaputt. Jetzt darf er nur während der Nacht nur im Flur schlafen, dort steht auch sein Katzenklo, und in die Küche zum Fressen. Wir haben den Eindruck, dass er sich langweilt, unsere andere Katze ist vor 2 Jahren gestorben, mit der hat sich unser jetziger Kater aber auch nicht verstanden. Wenn er wieder Mist gebaut hat, schreien wir sehr laut, was ihn aber überhaupt nicht zu beeindrucken scheint: er guckt uns immer nur an und miaut ganz leise, und lassen ihn in den Garten. Manchmal bekommt er doch Angst. Aber wenn wir ihn unbeobachtet irgendwo hinlassen, zerstört er Dinge, pinkelt und kackt auf Teppiche, in Pflanzen, eigentlich alles, was sich so bietet. Wenn wir ihn anschreien nützt es nichts. Wenn wir ihn aussperren, macht er weiterhin irgendwelche Dinge kaputt. Hat vielleicht irgendjemand mal Erfahrung damit gemacht? Leider wissen wir nicht wie alt er ist. Also wir haben ihn seit 4-5 Jahren. Danke für hilfreiche Antworten! LG, jokerfreak

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 19:09

Ich denke euer Kater ist mit der Gesamtsituation unzufrieden!

Und er zeigt damit seinen Protest.

Hat sich in letzter Zeit bei euch irgendwas verändert? Neue Menschen, neue Möbel, neue Tiere? Irgendwas was ihn plötzlich so unzufrieden macht?

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verreisterNutzer
09.01.2011, 19:01
Ebay, versehentlich artikel für 1 euro sofortkauf verkauft!

hallo,

habe heute meinen bluray player bei ebay verkaufen wollen. als ich mich zwischen gebot und festpreis entscheiden sollte, ging nur die gebotsseite auf und ich gab 1 euro ein. wollte aber zusätzlich noch einen festpreis anbieten, aber die der button war immer grau hinterlegt. also liess ich es bei der startgebot 1 euro auktion.

schwupp dann war der artikel reingestellt, fand ihn aber nicht in meiner liste. Warum? der artikel wurde innerhalb sekunden für 1 euro SOFORTKAUF verkauft.

die seite ist wohl im letzten moment umgesprungen und mein 1 euro gebot landete im sofortkaufen feld.

hab dem käufer das gleich so mitgeteilt und auf abbruch der auktion gehofft. fehlanzeige. er droht mit anwalt, will den blurayplayer für 1 euro.

§ 119 Abs. 1, 1. Alt. BGB besagt dass man verkäufe wegen irrtum rückgängig machen kann. da auch offensichtlich ist dass es ein irrtum war. ebay bestätigt mir das.

was nun? der andere will es nicht einsehen... :-(

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 19:05

Wenn Ebay mit Dir einer Meinung ist, dann hat der Käufer keine Chance. Anders sehe es aus, wenn Ebay nicht mit Dir einer Meinung ist; dann müßtest Du den Player wohl leider für einen Euro abgeben. Also laß Dich nicht drauf ein.

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bilderhorst
09.01.2011, 18:55
Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier - welche sollte man nehmen?

Wenn die eigene Ernährung als Vegetarier nicht so ausgewogen ist, wie sie sein sollte, helfen mittelfristig nur Nahrungsergänzungsmittel um ein Gleichgewicht zu schaffen. Weis jemand welche für Vegetarierer ratsam wären?

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 18:59

Du brauchst auf alle Fälle die Vitamine, die sonst überwiegend in Fleisch vorhanden sind. Also die B-Vitamine.

LG www.bodymed-bremen-nord.de

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Titaninho
09.01.2011, 18:45
Tunfisch essen?

Hallo, ich habe mal irgendwo gelesen, das es GUT für den Muskelaufbau und das Abnehmen ist, wenn man TÄGLICH 1-2 Dosen Tunfisch ist. Stimmt das? Ist das wirklich gesund? Ich will nicht abnehmen, aber würde mich mal Interessieren!!

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Hilfreichste Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 18:50

Wo hast Du das denn her ?!?

Fisch ansich ist natürlich gesund für unseren Körper; aufgrund des hohen Eiweißgehalts und der gesunden Fettsäuren.

Aber zwei Dosen Thunfisch am Tag ?!? Thunfisch hat viele Kalorien, also ob das so gut für die Abnahme ist, dass würde ich doch bezweifeln.

Für eine gesunde Abnahme ist die Mischung wichtig. Vollkornprodukte, viel Gemüse, fettarme Milchprodukte, mageres Fleisch + Fisch, Hülsenfrüchte und Obst. Ausserdem bitte die gesunden Fette/Öle nicht vergessen. Unser Körper braucht diese Fettsäuren.

Helfen können anfangs auch Formula-Produkte (Eiweißshakes); aber bitte unter Kontrolle (Bodymed oder BCM), denn die sind nur für den Anfang als Hilfsmittel gedacht und können eine anschließende gesunde Ernährung nicht ersetzen.

Nur wenn LANGFRISTIG etwas an der Ernährung verändert wird, dann hat man die Chance auch auf Dauer erfolgreich zu sein und nicht zu den JoJo-Opfern zu gehören.

LG www.bodymed-bremen-nord.de

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fettarsch8
30.08.2010, 21:55
ich will 15 kilo abnehmen - wie muss ich mich ernähren?

ich bin 175 groß und wiege 65 kilo, will 50 wiegen ... bin 23 jahre alt und männlich... was darf ich essen und was nicht? zur zeit esse ich nur 1x am tag

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 18:30

Ich befürchte Du gehörst zu den wenigen männlichen Personen, die Magersüchtig sind!

Du hast ein falsches Bild von Dir und Deinem Körper. Laß Dir unbedingt helfen. Damit ist nicht zu spaßen.

Ich wünsche Dir alles Gute :)

www.bodymed-bremen-nord.de

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stillesWasser92
09.01.2011, 18:23
Wie sollte ich mich ernähren um gesund zuzunehmen?

hallo, ich bin 1,67 m groß und wiege 49 kg . ich finde mich viel zu dünn und es fällt mir schwer zuzunehmen. habt ihr vllt paar tipps oder könnt ihr mir einen plan erstellen wie ich zunehmen kann ohne mich ungesund ernähren zu müssen.

danke im voraus lg stillesWasser92

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 18:26

Wenn Du gesund ein bißchen zunehmen möchtest, dann trinke zwischen Deinen Mahlzeiten Eiweißshakes (z.B. Pro80 aus dem Sportstudio), mit Vollfett-Milch. Und/Oder trinke am Tag einen Liter 100%igen Fruchtsaft (Traubensaft hat viele kcal) und kaufe Dir Nüsse; nicht gesalzene Erdnüsse, sondern die naturbelassenen. Nüsse sind gesund, haben viel Eiweiß, gesunde Fettsäuren und viele Mineralstoffe; jedoch gaaanz viele Kalorien.

LG www.bodymed-bremen-nord.de

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th3l4w
09.01.2011, 18:13
BMI 14

Wo kann ich meinen BMI herausfinden??? (Bin 14)

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 18:18

Teile Deine Gewicht in kg durch Deine Größe und dann nochmal durch Deine Größe ...

Beispiel: Du bist 70 kg schwer und bis 1,69 m groß ..

dann gibst Du in Deinen Taschenrechner ein:

70 geteilt durch 1,69 geteilt durch 1,69 = BMI 24,50

Beim errechnen des BMI spielt das Alter keine Rolle; nur bei der Auswertung.

Wobei der BMI nicht zeigt, ob Deine Körperzusammensetzung in Ordnung ist. Denn nach dem BMI währe Klitschko übergwichtig. Aber der hat kaum Fett sondern nur Muskeln. Also sagt der BMI leider nicht alles.

www.bodymed-bremen-nord.de

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SchokiiMeL
09.01.2011, 18:05
Lohnt sich das? also funkioniert das hier? Diät (:

http://www.bewusstabnehmen.de/?&reset=1&referer=DEDE-DA-54-25-5-183-490-3&utmsource=AdScale&utmmedium=Banner-728x90&utmterm=dewinterspeck728x90ichwill&utmcontent=DEDE-DA-54-25-5-183-490-3&utmcampaign=diaet-aktiv

eigtl. weiß ich nicht genau was das ist :P

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 18:12

NEIN NEIN NEIN... Chitosan hilft nicht ... ohne Fleiß keinen Preis.

Laßt euch von diesen Anzeigen nicht verdummen!

LANGFRISTIG hilft nur eine Ernährungsumstellung: Vollkornprodukte, mageres Fleisch + Fisch, fettarme Milchprodukte, viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, gesunde Fette/Öle etc. Dazu ausreichend Bewegung. Grundsätzlich gilt natürlich: Die TagesKalorienMenge ist maßgeblich. Denn auch mit diesen gesunden Lebensmitteln kann man zunehmen! Ausserdem viel Wasser/ungesüßte Kräutertees trinken.

LG www.bodymed-bremen-nord.de

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EmilyBeautiful
09.01.2011, 17:27
Wer von euch nimmt Abnehm-Tabletten? Wie hat's bei euch Funktioniert? Welche Tabletten nimmt ihr?

Hallo ihr Lieben, ich möchte unbedingt abnehmen, aber in dem ich Sport treibe habe ich bis jetzt noch nicht's gemerkt! Jetzt möchte ich es evtl. auch mit solchen Tabletten machen und möchte euch fragen ob die euch geholfen haben? Ich möchte unbedingt 10 oder 20 Kg runder haben mit einer tollen straffen Figur ;)

ich Danke mich schon mal im voraus (:

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 17:35

Bitte gebe kein Geld für diese angeblichen "Wundermittel" aus!

Die helfen alle nicht, sondern machen nur den Geldbeutel der Pharmafirmen voll.

Setze auf eine gesunde Ernährung!

Vollkornprodukte, viel Gemüse, fettarme Milchprodukte, mageres Fleisch + Fisch, Hülsenfrüchte und Obst. Ausserdem bitte die gesunden Fette/Öle nicht vergessen. Unser Körper braucht diese Fettsäuren. Helfen können anfangs auch Formula-Produkte (Eiweißshakes); aber bitte unter Kontrolle (Bodymed oder BCM), denn die sind nur für den Anfang als Hilfsmittel gedacht und können eine anschließende gesunde Ernährung nicht ersetzen. Nur wenn Du LANGFRISTIG etwas an Deiner Ernährung veränderst, dann hast Du die Chance auch auf Dauer erfolgreich zu sein und nicht zu den JoJo-Opfern zu gehören. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei!

LG www.bodymed-bremen-nord.de

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Domiii1993
09.01.2011, 17:20
Macht alkohol wirklich dick?

Hey.

also ich hab mal ne frage. ich würde jetzt gerne mit einer diät anfangen. die umstellung bei der ernährung etc ist mir bewusst wie ist das wenn ich jetzt am wochenende mal feiern gehen möchte und etwas trinke ? macht das dann wirklich dick oder ist das ok in einer diät ??

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Antwort
von BodymedCenter
09.01.2011, 17:26

Alkohol und Diät passt nicht zusammen !!!

Nicht nur das Alkohol viele Kcal hat; noch mehr wenn man ihn als Mischung trinkt (Cola, Energy etc.) ... sondern Dein Körper setzt beim Konsum von Alkohol alles daran dieses Nervengift wieder abzubauen. Deswegen stellt er alles anderes beiseite; d.h. es ist keine Fettverbrennung mehr möglich.

Ich weiß ja nicht wieviel Du an einem Wochenende so konsumieren möchtest ... aber Du solltest doch besser darauf verzichten.

1g Alkohol hat 7 kcal, 1g Fett hat 9 kcal, 1g Eiweiß hat 4 kcal und 1g Kohlenhydrate hat 4 kcal.

Ausserdem solltest Du keine "Diät" anstreben, sonderen auf eine generell gesunde und vernünftige Ernährung bauen; und da ist Alkohol eine "Genussmittel", welches nur ab und an mal konsumiert werden sollte.

LG www.bodymed-bremen-nord.de

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