Ganz einfach, du bist jetzt fitter geworden, dein Körper hat sich den Anforderungen angepasst. Du kannst jetzt entweder steigern oder einfach auf diesem Niveau weiter machen um nicht wieder abzufallen.

Frische Minzblätter mit Stiehl (gibt es im Supermarkt in der Salatabteilung) über Nacht im Kühlschrank im Wasser lassen und am nächsten Tag hast du einen geilen, erfrischenden & leckeres Getränk. Wenn du es süßer magst, dann einfach noch ein Schuß Zitrone rein!