Hallo ich m/19 hab da ein Problem

Und zwar ich hatte mit meiner Freundin Langen und sagen wir hardcore Sex Hab sie. 4 stunden durchgehen gebummst und Danach war mein Schwanz angeschwollen

jetzt ist es nach 24h schon besser aber immer noch angeschwollen jedenfalls

habt ihr Tipps wie die Schwellung besser weggeht bzw Schneller würde gerne weitermachen , Ich kühle ihn auch schon zwischendurch aber hilft nicht schnell

tipps?