LittleSweetKiss
29.05.2013, 20:17
abnehmen wie viel ist zuschaffen?

ich bin eig fast zu frieden (bin 1,67 und wiege 55kg) ich gehe in 10 tagen schwimmen und würde gern noch ein bisschen dafür abnhemen . aber wie viel ist zu schaffen in 10 tagen ? wenn ich so 2 kilo schaffen würde wär ich nämlich super happy ;) und wie schafft man es am besten ? ich hab leider nicht soo viel disziplin ? danke

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Antwort
von Bobby94
29.05.2013, 20:34

mmh, ich denke das kommt auch auf die Person an..Ich zum Beispiel schwanke alle paar Tage um 2-3 Kilo. Bei anderen wiederum dauert es ewig bis sie 2 Kilo runter haben. Ohne Disziplin ist da wohl nicht viel zu machen..Vllt schaffst du es ja deine Ernährung in der Zeit ein bisschen umzustellen. Ich mache es meist so, dass ich abend nichts mehr esse oder nur noch wenig und dafür dann abends Sport machen..Musst du mal probieren. ;)

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Bobby94
22.05.2013, 22:06
Morgens Joggen immer mehr ein Problem..warum?

Hallo,

ich jogge sehr gerne und sehr viel. Inzwischen laufe ich jeden Tag meine Runde, wobei seit kurzem nur noch abends. Früher bin ich auch mal morgens gegangen und hatte nie Probleme. Vor ein paar Wochen ist mir das Joggen am Morgen aber immer schwerer gefallen..Ich bekomme dann schon nach wenigen Schritten kaum noch Luft und mir wird so schwindlig dass ich das Gefühl habe ich kippe gleich um..ab ca. Mittag ist alles wieder super..weiß jemand woran das liegen könnte?

P.S. ich achte total auf eine gesunde Ernährung

danke schon mal :)

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Antwort
von Bobby94
22.05.2013, 22:08

edit: schon alleine das Spazierengehen mit den Hunden fällt mir am Morgen schwer..:/

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