Es kommt drauf an was du im fitnessstudio vor hast. Muskelaufbau oder fettverbrennung? Im enddeffekt reichen 3 tage im fitnessstudio mehr als ausreichend. Du bist mit 14 jahren noch im wachstum und ja zu viel kann schädigend sein.

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Gedanken verwirren mich?

Ich bin nur noch am Essen und komme nicht zurecht damit (ich hatte Anorexie, doch mittlerweile hab ich das Gefühl in die Fresssucht gerutscht zu sein, auch wenn das übertrieben klingt). Ich habe Freunde, eine tolle Familie, gute Noten usw. und trotz all dem bin ich unzufrieden. Ich hasse mich und suche zurzeit Trost im Essen. Immer wieder versuche ich erneut abzunehmen doch ich schaffe es nicht. Ich fühle mich irgendwie nicht angenommen wie ich bin und ich weiß, dass viele angeblichen "Freunde" nur so tun als würden sie mich mögen. Ich wünschte ich könnte Hungern und dadurch langsam sterben. Ich will nicht mehr ich sein.
Ich will sterben, anderseits aber auch nicht, da ich den Gedanken nicht ertrage, dass meine Eltern leiden. Vor allem nicht in diesem Ausmaß. Ich wünschte ich wäre mutig genug mich umzubringen und ich wünschte ich würde das ernst meinen. Doch ich meine es nicht ernst. Das sind alles nur lose Gedanken und trotzdem verwirren sie mich. Wenn es mir schlecht geht denke ich: " ich will hungern", dabei weiß ich ganz genau, dass ich das niemals wieder schaffen werde.
Ich kann das nicht mehr. Meine komplette Disziplin ist verloren gegangenen. Meine Gedanken und Gefühle verwirren mich und es tut mir leid wenn dieser Text durcheinander ist.
Ich fühle mich irgendwie nicht angenommen wie ich bin und ich weiß, dass viele angeblichen "Freunde" nur so tun als würden sie mich mögen. Dauernd verletzen sie mich ohne, dass sie es merken.
Doch ich bin zu dumm um zu naiv ihnen das zu sagen. Ich weiß ich wirke wie ein dummes kleines Kind, das total übertreibt und Aufmerksamkeit sucht
und das stimmt wohl auch. Ich bin mir nicht sicher, was für einen Rat ich suche, aber ich ich wollte einfach mal meine Gedanken aufschreiben und mit irgendjemandem teilen ganz egal mit wem, Hauptsache jemand der mich nicht kennt

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Dein text stimmt mich sehr traurig. Deine gedanken über dich selbst tun mir weh. Keiner sollte so von sich selbst denken. Suche nach deinen guten seiten. Gibt es etwas was du besonders gut kannst oder etwas was dir an dir selbst gefäält? Halte an den positiven dingen fest! Ich wünsche dir alles gute!!!

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Mit deiner Größe und Gewicht bist du im Normalbereich - sei ruhig zufrieden mit dir. Und diese Dehnungsstreifen haben selbst die schlankesten Frauen, da es nicht nur auf Figur, sondern auch auf dein Bindegewebe ankommt. Mach dir also deswegen keinen Kopf. Wenn dir deine Beine nicht gefallen du aber was dafür tun willst, starte mit Workouts oder Sportarten die dem positiv entgegen wirken.

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