BobMarlies
13.08.2013, 19:34
Depression, "psychische" Verstimmung, oder was sonst?

Hallo, Seit einiger Zeit ergeht es mir ziemlich komisch, ich fühle mich einsam und verlassen, erwische mich aber selbst, wie ich mich zu Hause immer wieder in mein Zimmer verziehe und mich von meiner Familie zurückziehe, ich sehe meist viel Negatives, aber weniger Positives im Leben, obwohl es so viel Positives in meinem Leben gibt, ich zweifle dauernd an mir selbst, ich habe z.B. Anfang September eine Nachprüfung und rede mir jetzt schon ein, dass ich es nicht schaffen werde, und dieses Gefühl hab ich nicht nur im Bezug auf die Nachprüfung, ich bin ständig müde und habe nächstens eigenartige Träume (meist kommen Tornados/Wirbelstürme vor, die alles verwüsten), ansonsten habe ich die ganze Zeit so eine lang anhaltende Traurigkeit in mir und rechne immer mit dem schlimmsten, und fühle mich irgendwie leer. Was ist nur los mit mir? Das kann doch nicht nur damit zusammenhängen, dass ich bald eine Nachprüfung habe, mich meinem großen Bruder gegenüber "schlecht" fühle und mein Vater Anzeichen von Alkoholismus zeigt, oder? Anzumerken ist vielleicht auch, dass ich seit einigen Jahren so etwas wie eine Prüfungsphobie habe.

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Antwort
von BobMarlies
13.08.2013, 19:38

Ich habe auch vergessen zu sagen, wo ich glaube, dass es auch relevant ist, ist, dass ich extrem schüchtern und auch ziemlich introvertiert bin, auch wenn ich sooo gerne mal einfach über meinen Schatten springen würde... irgendwie stehe ich mir immer selbst im Weg.

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toxicSmoothie
29.07.2013, 22:23
Habe ich Depressionen oder bilde ich mir das ein?

ich bin wenn ich mit meinen Freundinnen zusammen bin immer gut drauf und lache viel, aber sobald ich dann wieder alleine bin, bin ich plötzlich traurig und muss oft anfangen zu weinen und verkriech mich in mein Bett und hab keine lust irgendwas zu machen und schau meistens nur Filme. Ich hab auch schon oft daran gedacht was passieren würde wenn ich mich umbringe, oder mit dem Gedanken gespielt mich zu ritzen. Das geht auch schon seit einem halben Jahr... Und ich hab auch keinen mitdem ich darüber sprechen möchte.

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Hilfreichste Antwort
von BobMarlies
29.07.2013, 22:32

Ähnlich geht es mir auch manchmal, eine gute Freundin von mir, hatte die selben "Symptome" und hat diese ihrer Hausärztin beschrieben, von dieser wurde sie zum Psychologen, nun helfen ihr Antidepressiva, die sie bald nach ärztlicher Absprache absetzen wird und eine Psychotherapie. Ich schätze mal, dass es auch bei dir wichtig wäre, einen ähnlichen, oder den selben Weg einzuschlagen, vergiss nicht, dass eine Depression nichts schlimmes ist, und dass man da ganz normal drüber reden kann, wie über eine Mandelentzündung oder ähnliches. Wenn du jemanden darüber in Kenntnis setzt, wirst du bestimmt Hilfe bekommen, das Ganze wird behandelt und es wird dir wieder besser gehen. Falls es dir hilft, kannst du mir auch jeder Zeit eine Nachricht schicken, was gerade in dir vorgeht, etc. Ich hoffe, dass ich dir zumindest ein wenig helfen konnte :) lG

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GirlinPink
29.07.2013, 22:12
Schüchternheit wegen Stimme

Ich bin sehr schüchtern weil ich meine Stimme richtig schrecklich finde!! (Z.b. von videos und anderem) zudem kommt dass ich nie weiß was ich sagen soll wenn ich mich einbringen möchte mir fällt einfach nichts ein und wenn dann kommt es wegen meiner Stimme falsch Räuber ich möchte aber nicht schüchtern sein!! Hilfe!! Was tun??

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Antwort
von BobMarlies
29.07.2013, 22:24

Im Video hört sich die Stimme selten so an, wie sie denn wirklich ist, meistens klingt sie um einiges besser und ich glaube nebenbei auch, dass manche deiner Äußerungen vielleicht wegen einer Art "Placebo-Effekt" falsch rüberkommen, versuch mal einfach so zu agieren, wie du dir vorstellst, dass es richtig ist, so dass du dich wohl fühlst, ich kenne dein Problem zu gut, ich habe meine Stimme auch eine Zeit lang nicht leiden können und habe mich auch im Allgemeinen als "Person der unteren Liga" gesehen, dementsprechend bin ich anderen Leuten gegenüber falsch rüber gekommen und ich habe nach wie vor auch das Problem, dass ich ziemlich schüchtern bin und keine Ahnung habe, wie ich mich in Gespräche einbringen soll (habe sehr oft/fast immer das Gefühl, dass meine Beiträge komplett unnötig sind und keinen interessieren) Vielleicht hilft es dir auch, Texte zu lesen und dich während des Lesens mit der Betonung und der Wortwahl zu beschäftigen, es gibt mir zum Beispiel (ich kann in diesem Fall nur meine eigenen Erfahrungen schildern) sehr viel Sicherheit, dass ich ungefähr weiß, wie ich mich ausdrücke und worauf ich in meinen Sätzen die Betonung legen muss, damit meine ich jetzt nicht, dass du sprechen musst, wie Goethe oder Schiller geschrieben haben, oder wie ein Schauspieler, der jedes Wort möglichst deutlich ausspricht und teilweise eine eher übertriebene Betonung hat, sondern so, dass du dich selbst "natürlich" dabei fühlst, wenn du das geschafft hast, dann wirst du dir bestimmt auch weniger Sorgen wegen deiner Stimme machen. Ich hoffe ich konnte ein wenig weiter helfen, lG :)

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