Warst du damit mal beim Arzt ? Es gibt natürlich auch Handschuhe die das Handgelenk entlasten , aber das beste wäre wenn du dich mal im laden beraten lässt und zudem solltest du  vorher zum Arzt gehen und das mal Check  lassen, und um Muskeln aufbauen zu können brauchst sowie so alle 2-3 Tage eine Ruhe Pause damit dein Körper regenerieren kann. Ein Muskelkater ist nichts anderes als gerissene Muskelstränge der Muskel wächst indem er die Stränge neu verbindet. Will nicht klug daher reden aber wollte es nur einmal gesagt haben

Hey Wolf

ja die gibt es man , es kommt aber auch drauf an was du machen willst ,beim bankdrücken oder freihantel Training würde ich persönlich Bandagen empfehlen die reichen völlig wenn du sie bindest wie beim boxen 

Gruß BoBLion