Hallo! Würde gerne abnehmen und am besten mithilfe einer guten App dir mich dabei begleitet

Kennt jemand eine gute App die kostenlos ist?

Danke

ist joggen mit 15kiloweste eine gute Sportart? Weil wenn man damit joggen geht, und man es danach auszieht, ist man ja bisschen schneller als davor. Und man fühlt sich auch leichter, oder? Was denkt ihr ?

Ich habe durch viel Stress in 3 Wochen 5 kg abgenommen (da ich nur einmal am Tag dazu kam, was zu essen). Da der Stress jetzt weg ist, sind natürlich von den 5 kg wieder 2 drauf.. das war aber klar. Nun möchte ich endlich mein Traum Gewicht erreichen; habe momentan 64 kg und hätte gerne 55. wie kann ich es schaffen, 10 kg in 6 Monaten abzunehmen? Ist das überhaupt möglich, oder ist die Zeit zu kurz?

Hey

Ich habe schon sehr lange kein Sport mehr gemacht und möchte wieder anfangen, aber immer wenn ich versuche wieder anzufangen werde ich mega schnell müde und es wird mir alles zu viel sodass ich sofort wieder aufhöre. Ich möchte nicht abnehmen aber ich will einfach fit bleiben.

Habt ihr Tipps?