Mein Arzt meinte letztens zu mir, dass ich keinen Riss habe, sondern nur ne Zerrung, da es weder geschwollen noch blau ist. Also denke, dass du leider eine hast. Gute Besserung dir:)
Hatte auch immer das Problem, dass ich joggen oder eben Workouts für 3 4 Monate durchgezogen hab, dann aber wieder keine Lust hatte. Ich kann dir echt empfehlen dir eine Sportart zu suchen, die dir Spaß macht. Das hat mir sehr geholfen, seitdem mach ich fast täglich Sport und freue mich auch richtig drauf:)
X^2 -16=0 |+16
X^2=16| hier jetzt die Wurzel aus 16 ziehen
X= +4 & -4
B musst du mit der Mitternachtsformel oder Pq Formel machen je nachdem, welche ihr habt. Ich hatte die Mitternachtsformel kann dir wenn dann also nur damit helfen. Aber eig musst du nur einsetzen, in den Taschenrechner und dann spuckt der dir des Ergebnis raus :)