Hallo Ich wollte mal fragen ob ihr gute übungen für alle Bauchmuskeln habt also ich will meinen bauch straffen aber keinen sixpack wo richtig raussticht sondern schon Bauchmuskeln wo man sieht aber halt das der bauch Fest ist (ich weis kompliziert sorry) also einfach Bauchmuskeltrainig für zuhause

Danke schon mal:)